东瓜是一种利湿利尿的食物，因此 针对人体之中体内湿气成分过多的人而言，能够 多吃一些东瓜。而冬瓜的吃法也是各种各样，比较普遍的食用方法便是应用东瓜制做冬瓜汤，此外还可以制做成炒冬瓜。苋菜也是生活起居中出現頻率相对性较高的食材，可是东瓜和苋菜能不能配搭在一起呢?

东瓜能与苋菜一起吃的。

东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。东瓜：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。

苋菜：苋菜温性，味辛，具备补肾壮阳起阳功效，故可用以治阳痿、频繁遗精、早泄等症状;

苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用;苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症;苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。