牛羊肉中含有肉毒碱，这类物质针对人体脂肪而言，是十分有益的，能够 加速身体的基础代谢，进而造成支链氨基酸，推动肌肉的增长。

牛羊肉中的融合脂肪酸成分是比较丰富的，而脂肪率也是较为低的，而融合脂肪酸这类物质就等于抗氧剂，能够 合理抵抗运动中带来肌肉的损害，还能合理的维持肌肉的样子，维持身型。

牛羊肉中的锌能够 有利于蛋白的生成，推动肌肉的生长发育，还能提高人体的免疫能力，免遭病症的摧残。

牛羊肉中的维他命能够 加快身体的基础代谢，降低了肌肉组织的损害，能够 合理地维持高韧性的健身运动。

苋菜是归属于性温的，而味儿又相对性较为辛辣食物，针对肾脏功能而言，是能够 具有滋补养生的功效，很合适男士服用。

苋菜的味儿是处在辛辣食物的，进而能够 刺激性大家的胃口，提升消化道。