吃一些水果燕麦还能够减少收缩压及其收宿压，每日适度的吃一些就非常非常好，它里边带有可溶膳食纤维素，很多消化吸收人体胆固醇，随后再排出来到人体以外，具有减少坏胆固醇水准功效。

吃一些燕麦片还能够让哮喘病发病概率缓解，有研究发现少年儿童常常吃一些燕麦片，哮喘的患病率就能降低许多，吃水果燕麦还可以让人体里边的雌性激素水准及其雄性激素水准获得均衡，还可以把人体里边的乙醇消化吸收之后，排出来人体以外，让酒精中毒状况出現的概率减少，可以让人体血清素水准提升，因为它里边带有维他命b6，做到改进心态功效。