谈起菠萝，想来很多人都是具备较高的主导权，由于菠萝是一种糖份成分充裕的新鲜的热带水果，因此 吃起來的口味也相对性比较柔美，遭受了许多 人的钟爱。但是针对正处在减肥瘦身期内的人而言，都会担忧吃东西会造成 发胖，因为菠萝的糖份成分会较为高，因此 也会担忧菠萝吃完会生胖吗?

菠萝是一种常见的水果，由于味儿柔美而遭受很多人的钟爱，可是也是有已经减肥瘦身的女孩担忧吃菠萝会生胖。

即便是夜里适当的吃菠萝是不容易发胖的，可是菠萝一定不可以多吃，不然会出现发胖的风险性。

一般来说晚上吃菠萝假如适当得话是不容易发胖的，可是还要留意最好是不必吃的太迟，不然会不易消化吸收进而造成 可能出現发胖的状况。菠萝中糖份和脂肪率算作较为高的，并且每100g瓜瓤中带有的发热量是103卡路里，减肥瘦身期内能够 适当吃，但吃得过多就会有可能造成 身体人体脂肪沉积而出現长胖的状况。

菠萝的营养成分很高，可是发热量也较为高，能够 适当的吃但是最好是不必挑选夜里。菠萝不适合在晚上吃，尤其是在临睡前5钟头吃，非常容易促使带有的糖份转换为人体脂肪沉积，非常容易出現发胖的状况。并且，菠萝不适合空腹服，空腹服因其带有丰富多彩的强水果酵素，非常容易损害胃肠。因此 最好在餐后三十分钟至一小时服用，那样不但能更强的消化吸收其营养元素，还能够促进消化。