许多 人到吃大排挡的情况下都是点一道粉丝扇贝，一些女士在吃午餐的情况下也喜爱叫锡箔纸海蛎子来吃，这种食材之中都是有粉絲，许多 女士由于要想减肥瘦身而担心吃不要吃粉絲，粉丝的热量高吗?粉絲是由粉条制做而成的，它的发热量较为低，特别适合减肥瘦身的女士服用，实际的一起来掌握一下吧。

一、地瓜粉丝的热量

红薯粉丝是由地瓜做成的，其成分95%全是木薯淀粉。地瓜是一种发热量较低的食材，其发热量远远地小于白米饭，因此地瓜的确是一种减肥瘦身的理想化食品。

但用地瓜做成的地瓜粉丝的热量也极低吗?不对，地瓜粉丝的热量实际上挺高的。干的地瓜粉丝的热量是每100克337卡路里，这一发热量值一点也不低，但是煮开以后的红薯粉丝就不一样了，熟透的地瓜粉丝的热量会大幅度降低，其发热量小于白米饭。因此相比于白米饭，吃红薯粉丝对减肥瘦身還是有一定协助的。

二、红薯粉丝怎么做好吃