在做月子的期内，女性朋友就应当多吃一些有利于下奶的食物及其身体恢复的食材，那样才可以确保母乳的充裕，推动人体迅速修复。在其中鲫鱼豆腐汤就变成了很多孕妇会挑选的一种食材，主要是因为鲫鱼豆腐汤的出来功效较为显著，而且营养成分也是很高的。那麼下奶鲫鱼汤的恰当作法也是如何的呢?

清炖鲫鱼汤催奶的作法有什么

第一，草鱼去鳞、内脏器官后清洗控干水。

第二，锅烧热后，先用姜片擦抹底锅，那样煎鱼时不太非常容易糊底，待油烧至七成热，将鱼放进，煎至两侧金黄色，洒适当米酒(能解腥臭味，汤会越来越变香)，添加冷水(水不必过多)煮沸，用低火煮炖至汤呈浓乳白色，放盐、白胡椒粉、葱段调料就可以。

鲫鱼豆腐汤的作用有什么