3、活杀现吃残余内毒素伤害人体

一般人都觉得吃鱼越新鮮越好，因而喜爱活杀现吃，觉得那样才可以确保鱼的美味和营养成分。但这事实上是一个了解错误观念。不论是人工服务喂养的淡水鱼或天然的的淡水鱼，身体都带有一定的有毒物质。活杀现吃，鱼身体的有毒物质通常赶不及彻底清除，鱼的身上的裂头蚴和病菌都没有彻底身亡，这种残余内毒素很可能对人体造成不良影响。除此之外，活杀现吃的鱼蛋白沒有彻底溶解，营养元素不充足，口味也并不是最好是。

4、空腹服鱼可能造成“痛风”

在减肥瘦身(减肥瘦身食品)热潮日盛的今日，许多 人喜爱只吃菜不想吃饭，空腹服鱼也是习以为常的事儿，但这却很可能造成痛风发作。痛风是因为嘌呤代谢混乱造成血尿酸提升而造成组织损害的病症。而绝大部分鱼自身含有漂呤，假如空肚很多摄取含漂呤的鱼类，却沒有充足的碳水化合物化合物来溶解，身体酸碱便会失衡，非常容易引起痛风或加剧痛风病病人的病况。喜欢吃鱼的男士，一定要留意不重犯以上四种不正确，以防滋补养生不了反惹病症。