近几年来喜爱健康养生的人愈来愈多，很多人都从饮食搭配、健身运动等层面下手，期待让自身越来越更健康。很多人用苦荞麦泡水喝，尽管说苦荞麦具备防止高血压、高血脂的作用，还可以协助女性保养，可是苦荞麦并不宜全部的人服用。下边给大伙儿详细介绍下苦荞麦的忌讳，喜爱苦荞麦的人能够来掌握下。

一、苦荞麦茶的作用与功效

1、防止减轻三高

大家冲调食用苦荞麦茶，能消化吸收丰富多彩大豆蛋白和多种多样营养元素，还能消化吸收一些黄酮类化合物、多糖类化合物和纯天然芦丁，这种物质能够立即功效于人类的心脑血管，能阻拦血管脆化凝滞，并能推动血液循环系统，它能够避免血压血糖上升。苦荞麦茶中还带有一些纯天然苦味素，它既能调整内分泌推动胰岛素分泌，也可以加速人体内糖原物质的溶解，具备显著降血糖功效。

2、瘦身减肥