干贝粥是一种营养成分极其丰富的粥品，这类粥品一切年龄层的大家都能够去服用，吃起來味儿层面也是非常的非常好，但是要留意的便是需要先将鱼肉制做进行后才能够熬做成粥，假如仅仅将鱼肉放进到粥之中便会让味儿越来越太过度有腥臭味，那样下来便会促使大家喝起來味儿非常不尽人意。

原材料：鱼肉100克，梗米100克，热锅冷油、食盐、鸡精色拉油、姜片、葱段、香莱段、白胡椒粉各适当。

作法：将鱼类去鳞及大刺，清洗切割成片状备用。

砂锅放水1000ml，大火烧开，把清洗干净的梗米入锅熬成粥，煮开时放进鱼肉稍沸，添加调味料搅拌即成。早晚饭湿热服用。

特性：适用中老年脾胃虚寒，气血两虚，体倦少食，食欲不佳，消化不良等。鱼类营养丰富且易被身体消化，具备益脑益智类、软化血管、抗动脉硬化、抗血栓产生、减轻衰退等作用。中老年多吃鱼有益身体健康，干贝粥益长期服用。