荠菜的功效与作用禁忌有哪些？
发布时间：2021-11-18 9:37:57
2、润肠减肥瘦身
平常大家多吃一些茼蒿，还能润肠减肥瘦身，由于茼蒿是一种天然的菜肴，它带有很多的膳食纤维，这类物质能够推动身体肠道蠕动，加速身体新陈代谢，并且它还能抑止身体对人体脂肪的消化吸收，降低人体脂肪在人体内的沉积，能在促进消化的另外具有一定的减肥瘦身功效。
3、防止夜盲症
平常多吃茼蒿还能合理防止夜盲症，由于茼蒿中带有的维他命a和胡罗卜素，都能立即功效于人类的双眼，她们既能减少夜盲症的患病率，还能防止干眼症和视网膜变性等常见眼病的产生。
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