白水煮鸡胸肉是归属于一种十分普遍的作法，尤其是在锻炼期内常常服用鸡脯肉不但能够补充人体所需要的营养元素，还能够补充蛋白等，不容易对人体产生不必要的人体脂肪，而白水煮鸡胸肉一般需要10分钟上下就可以，煮开以后能够立即沾料服用。

白水煮鸡胸肉需要煮十多分钟?

水煮鸡胸肉的時间需要依据原材料的是多少、灶具的火力点，决策烧菜的時间。

假如一两个人吃的，大概一碗肉，放到锅中，煮沸以后，用中等水平熟度，或偏慢熟度，四、五分钟，就熟透，沒有劈成块，一整块的，估算十分钟。

用材：鸡脯肉、菌类、油麦菜、生抽酱油、米酒、味精、黑胡椒粉等。