新鲜水果是很多人都喜欢的，也是日常饮食中不可或缺的一部分。不一样的新鲜水果拥有 不一样的营养成分及其作用功效，例如许多 新鲜水果都拥有 败火的作用，针对一些拥有 容易上火问题的人，多吃这一类新鲜水果，能够非常好的调整身体机能，使自身可以尽快恢复。下边，就为大伙儿强烈推荐几类能够败火的食物！

1、败火的水果有什么---红心柚

它本性柔和、瓜瓤性凉，具备纯天然“新鲜水果霸者”之称，除此之外，它还具备丰富多彩的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体需要的原素。而且瓜瓤中还带有丰富多彩的维C及其类甘精胰岛素等成份，可合理降低血糖血糖、清热化痰、健脾胃助消化的功效，因而，备受顾客的亲睐和喜爱。

2、败火的水果有什么---甜瓜

它被大家称之为去火小宠物，民俗有“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法。除此之外，她还具备除烦解渴、养心安神的作用，但脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清不能过多服用。