怀孕期是需要补钙补锌的，由于钙元素关联到胎宝宝的生长发育，尤其是在怀孕中期的情况下，孕妇需要刚开始补钙补锌，能够挑选吃孕妇钙片或是喝大骨头汤的方式，因此 孕期四个月得情况下吃孕妇钙片较为。在孕早期，孕妇需要补充的情况下叶酸片，并且孕妇要留意怀孕期间的活动及其饮食搭配问题，让胎宝宝能够在孕妈身心健康生长发育。

怀孕几个月吃孕妇钙片最好是

补钙补锌是我们常常听见的一个词，上至老人，下到小朋友，都需要补钙补锌，孕妇都不列外。胎宝宝骨骼产生所需要的钙彻底来自孕妈，怀孕期的孕妇耗费的钙量要远远地超过平常人，只靠饮食搭配中的钙是不足的。那麼孕妇从何时刚开始补钙补锌？

孕初期是试管胚胎各组织人体器官产生阶段，孕妈妈的健康状况对胎宝宝的再次生长发育和一切正常生长发育尤为重要。这时候，孕妇钙的要求与平常人大致是同样的，因而不需要非常的补钙补锌。补钙补锌从怀孕中期刚开始。这时候孕妈妈可吃一些易于消化的食品，如曲奇饼干、馍馍、烤蛋糕、生日蛋糕等，多进餐水份丰富多彩的水果蔬菜，可补充水份、维他命C、B族维生素和钙、钾等碳酸盐，能够缓解怀孕不适感的觉得。怀孕中期，大约孕4月上下刚开始，孕妈妈每日钙的需要量慢慢增长为1000—1200mg。这时候每日饮食搭配中常含的钙量，早已考虑不上小宝宝的生长发育需要，因而其他需要的钙，就需要从含钙量剧中摄入了。

孕妇钙片对怀孕期间母亲必不可少的一份营养成分，由于要获得充足优质蛋白质的消化吸收，才可以让胎宝宝身心健康的发展生长发育。目前市面上怀孕期间服食的钙多不敌数，在选择孕妇钙片时，选含钙量高、含维他命的孕妇钙片是能够的。