1、东瓜海带排骨汤里边的这好多个关键的食物都是有很高的营养成分。最先，我们而言一下东瓜东瓜，他自身就会有消水肿的作用，并且也是性凉的食材。并且东瓜针对预防高血压及其动脉硬化都是有非常好的作用，另外由于发热量低，还非常合适减肥瘦身吃。

2、海带丝也是营养成分十分高的一种食物，海带丝之中的蛋白及其钙铁糖的成分都十分的高。特别是在值得一提的是，能够根据吃海带补充身体所需要的碘。因此 适度的吃一些海带丝可以防止由于缺碘造成的甲状腺病。

3、东瓜海带排骨汤往往那么受大伙儿的热烈欢迎，关键是由于它的营养成分高，并且汤的味儿十分的美味，由于做海带排骨汤通常全是不加点油的，因此 还非常的口味淡，不油腻感，夏季食欲不佳的情况下就非常合适喝这道汤。

不可以和什么一起吃

1、菠萝蜜

东瓜这类食物相克的食物并不是很多，新鲜水果菠萝蜜便是一种与它相克的食物，二者特性相冲，一起吃会造成一些对身体健康不好的成份，会引起腹痛或是恶心干呕。

2、大海螺