阿胶糕针对女士来讲是调养身子的上品，具备补阴补血补气，调整经期等作用。但阿胶糕终究是药品，是药三分毒，有效的应用就越来越很重要了，非常是需要长期性应用得话，每日的应用掌握掌握分寸很重要，这也是许多 女士在应用阿胶糕的全过程中十分关注的话题讨论。那麼，阿胶糕每日吃是多少克适合？下边我们就看来一下吧。

女士在应用阿胶糕改进人体身体素质的情况下,每日不必吃的过多,一天吃十克到15克上下就可以了,阿胶糕是不宜多吃的,由于阿胶糕拥有 比较好的补血补气的功效是归属于性热的,假如一次服用过多，会出現腹胀、腹泻、容易上火、便秘等病症。非常是有腹泻、容易上火、消化不良等病症的群体，更要慎食。

夏天吃阿胶怎样“防火安全”

立即补水保湿

一般每日应补充1000至2000ml，可相互配合食用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等，有利排尿降火。在气温非常酷热、汗有过多的状况下，还应当提升饮用水。