二、哪些食物能够推动排卵期

1、黄豆及豆类食品。黄豆及豆类食品中含有丰富多彩的蛋白质食物，而充裕的蛋白，更是精卵结合一切正常生长发育的重要营养元素之一。因而提前准备怀孕期爱吃促排食材的女士比不上多吃些豆类食品，如黑豆。黑豆有补充雌性激素的作用，备孕的女士可以用黑豆煮水喝。

2、含有维他命C的食材。维他命也是有利于卵细胞生长发育的微量元素之一，因而想根据饮食搭配推动排卵期，含有维他命的食材不可以少。提前准备怀孕期，女士可多吃新鮮的蔬菜水果，如柑橘类、墨绿色蔬菜水果等。

3、红糖姜水。红糖姜水针对备孕的女士而言，有温宫、活血化瘀之作用。具体方法：提前准备6片姜，切割成小断，放500ml水，先用武火烤开，再用慢火再次2分鐘。最终倒进准备好的老红糖就可以。

4、水鱼汤。水鱼汤有推动女士子宫发育之作用。具体方法：提前准备水鱼(野生甲鱼)1只、 枸杞子10克、芋头肉10克、山药10克。将野生甲鱼外皮的膜用涨水烫掉，随后宰成一小块，放姜、葱，和山药、芋头肉一起炖40分钟上下。随后放点动物油，煮好后加盐、鸡精就可以服用，每一次周期时间只吃一次就可以。