肺脏对我们而言非常关键，肺是人不可或缺更为关键的东西，因此在平常一定要保护好自己的肺脏，尽可能不必吸烟，而且少去环境污染的自然环境中，降低吸烟及其环境污染对肺脏身心健康的影响，日常生活有很多清肺的食物，平常能够多吃一些，降低这种欠佳的生活方式对肺脏损害，润肺凉血的食物有什么?

1、柴鱼节瓜瘦肉汤

原材料:柴鱼(干货店有销售)100克、节瓜500克、瘦猪肉150克、姜片3片。

作法:柴鱼侵泡40分钟以上,清洗;节瓜刮掉茸毛和皮,清洗,切成片;瘦猪肉清洗,切片状,用少量吉士粉、生抽酱油、花生油拌腌一会儿。柴鱼、姜置镬中并添加冷水1500ml(约6碗量)文火滚沸10分钟,添加节瓜再滚10分钟,添加猪瘦肉滚熟,加入适当食用盐和花生油便可。

作用:柴鱼有健脾养胃、益阴血之功。而节瓜则是知名的解暑热之瓜蔬。