蒜头一天吃是多少最好是

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历经科学研究的科学研究，权威专家算出依照1公斤休重一天吃0.125克大蒜的占比，能合理防止肠子直肠癌，以休重八十公斤的人而言，一天需吃3-4瓣大蒜，约10克。

由于蒜头服用过多会导致贫血、抑止男性精子转化成、危害肝功能检查、体重下降及生长发育委缩等情况，因此测算最适当的摄取量非常关键。

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