大豆是一种较为普遍的豆类食品食材，也是很多人都喜欢吃的一种食材。自然，吃大豆针对身体健康，肯定是拥有一定的益处的，可是全部的食材，吃多了，全是会出现反过来的实际效果的，例如大豆吃多了得话，便会有腹胀、肾脏功能压力加剧、精子的质量减少等弊端。下边，就为大伙儿介绍一下大豆吃多的弊端！

一、腹胀

吃大豆是非常好的，对我们身心健康也是会出现协助的，可是吃的情况下也会出现一定的问题，所以说吃大豆务必要留意方法和方式才行，最先大豆在消化全过程中会造成过多的汽体，导致腹胀，因而有消化吸收作用欠佳、漫性消化系统疾病的人应尽量避免吃，所以说吃大豆务必要控制好量才行。

二、加剧肾脏功能压力