牛肉蕃茄汤的做法大全
发布时间:2021-11-18 9:30:17
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1、美容护肤:西红柿,又叫番茄。味美又汁多,含有维他命C,能够皮肤美白。
2、抗癌:西红柿中带有更宝贵的天然色素成份——番茄素。番茄素可让多 种癌症患病率降低,尤其是食道癌、胃癌、结肠癌和前列腺癌的降低更加显著。
番茄素是现阶段在大自然中发觉抗氧化能力最強的纯天然食品成份,其消除氧自由基的工作能力是维生素E的100倍,是α、β-胡罗卜素的2倍之多。
哈佛医学院根据对48000名男士的研究表明,每星期服用2次番茄产品的人与从不吃西红柿者对比,前列腺癌的危险因素减少34%。
3、易消化吸收:番茄素溶解植物油脂,炒番茄或是熬汤等非常容易消化吸收,让番茄素较大的充分发挥(直接生吃消化率低) 。番茄沙司中番茄素的成分高些,烧菜或熬汤时要先用食油炒出香味,那样才有利于茄红素的消化吸收。
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