说到无花果，很多人都了解这类新鲜水果的美味可口，可是并不了解无花果也有一定的功效与作用。无花果还具备健胃消食清肠排毒、消肿祛毒等作用，秋季，一般由于新鮮的无花果难以储存，错过採摘时节得话，我们只有选购或是是吃到无花果干。那麼，大伙儿了解无花果干吃多了会如何吗？

无花果干一天的的摄取量控制在2到6个就可以了。无花果的糖度很高,服用过多非常容易提高肠胃的黏腻性,非常容易出現虚火旺盛的状况,不利身心健康,因而无花果干的摄取量最好是控制在50克下列,一般大果可能在2到3个,小果子可能在4到6个。

无花果干，目前市面上能购到的无花果干是浅黄色的，用于作煲汤料有清热去火，止咳化痰祛湿的作用。把新鮮无花果生产加工成干产品，要根据其结构特点和有机化学成分特性来考虑到。

1、无花果带有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、水解酶等，能协助身体对食物的消化，推动胃口，又以其带有多种多样长链脂肪酸，故具备促进消化的实际效果；

2、无花果含有的脂肪酶、水解酶等有软化血管和溶解血糖的作用，可降低人体脂肪在血管内的堆积，从而具有降血压、防止冠心病的功效；