因而，父母给宝宝补充DHA要在6月—2岁这一段金子阶段。而在2岁之后，DHA做为保持身体健康的必要微量元素也是能够 再次吃的。

依据全新手册，小宝宝每日适合摄取EPADHA100mg。也是有全新科学研究数据信息提醒，小宝宝每日摄取70Mg上下的DHA实际效果早已非常好。喂奶母亲每星期吃340克海鱼有哪些(三文鱼等)可基本确保小宝宝获得充足的DHA。针对不吃鱼的母亲，留意提升含a-a亚麻酸食用油的摄取，如亚麻油，紫苏籽油，能够 在身体转换成DHA，但高效率不高。因而，每日能够 补充200-250MgDHA，还可以给宝宝每日补充70Mg上下的DHA，自然多一点或少些也没有关系。

针对奶粉喂养的小宝宝，一般婴儿奶粉中加强能够 DHA，父母能够 算一下小宝宝是不是能从奶中得到充足的DHA，假如达不上700-100mg，乃至相距较远，再考虑到补充。