鸡蛋营养使用价值十分高，我们平常家中都是置备一些生鸡蛋。尽管立即多吃鸡蛋不容易对我们的人体造成影响，但有的人担忧生鸡蛋和别的东西一起吃得话，便会影响到我们的身心健康，也是常说的食物相克的状况。那麼，鸡蛋和土豆能一起煮吗？下边我们就看来一下吧。

能够 ，鸡蛋和土豆是能够 一起吃的，现阶段在网络上有一种土豆和鸡蛋不可以同吃的谣传，实际上这二种食材一起吃针对我们的人体是没什么弊端的，可是干万要谨记不能吃长发芽的马铃薯，不然会造成人体出現中毒了的状况。

鸡蛋和土豆的营养成分

生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物质，对我们的人体有非常大的益处，能够 补充我们人体内所需要的营养元素

马铃薯中带有丰富多彩的发热量、胡罗卜素、维生素b3、维生素E、磷、镁、硒、蛋白、膳食纤维素、维生素b21、A、B2、C、钙、钠、锌、锰等营养元素，尤其是马铃薯中有丰富多彩的木薯淀粉，能够 给身体产生丰富多彩的发热量，对我们的身心健康十分有益。