布丁被吃掉了第十关
发布时间：2021-11-18 9:27:10
3、放进器皿中，盖上保鲜袋，上锅蒸20分钟上下就可以。
牛乳是經典的补钙的食物，含有蛋白质食物、维生素D、镁、磷等营养元素，且非常容易消化，老少咸宜，牛乳中的乳清蛋白也有利于钙的消化吸收。鸡蛋蛋白质成分高且占比适合，消化吸收消化率高。
芒果鸡蛋布丁
主要材料
芒果2个
鲜牛奶200g
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