经期可以喝红枣枸杞桂圆水吗
发布时间：2021-11-18 9:25:37
生理期的科学饮食：
(1)食材：红萝卜、红苋菜、西兰花、红枣、桂圆肉、牛肝、猪腰、羊肝、牛肝菌、鸡肝(蛋白质食物)、蛋类食品食材。
(2)中药材：川芎、赤芍、阿胶糕、熟地、首乌等。
(3)养生药膳：归芪乌鸡汤、制首乌黄芩乌鸡汤、桂圆红枣粥等养生药膳
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