能够 根据一个试验来分辨,把孕妇钙片用白米醋泡下,看一下是不是非常容易溶散,假如非常容易溶散的,就可以吞食,到肚子里一下就溶散开过,假如不易得话,建议最好是還是先充足咬合.

到底是吞還是嚼

一、以便高效率消化吸收孕妇钙片的蛋白,建议咬合后咽下.

二、咬合后咽下能够 缓解肠胃压力,推动肠胃消化吸收.蛋白类化合物应挑选餐后服食.餐后服食蛋白的使用率、转换率高.假如餐前服食,蛋白会被毁坏转换为非蛋白类化合物,起不上补充蛋白的功效.

三、建议服食孕妇钙片蛋白类化合物时在餐后、饥饿感时服食,不要在餐前、空肚时服食.咬合后服食更为佳.