1.大部分水晶果冻中应用的全是藻类胶，它是一种纯天然食材防腐剂，在药理学上，把它称为可溶膳食纤维素。我们了解新鲜水果、蔬菜水果、杂粮中带有一定的膳食纤维素，对身体的关键营养成分功效是调整肠胃作用，非常是促进消化。水晶果冻和他们具有的功效是一样的，多吃能够 提升肠胃内的潮湿度，改进便秘。

2.一些水晶果冻中还添加了低聚木糖，有调整肠菌、提升双歧杆菌等好的病菌、提升消化作用、降低生病几率的功效。据统计，绝大多数我们中国人日常饮食中摄取高脂、高效率能量食材超标准是普遍存在，在没法立即补充蔬菜水果、新鲜水果的状况下，多吃些水晶果冻提高消化吸收，也不可多得好的挑选。

3.水晶果冻的此外一大益处就取决于它的低动能。它基本上没有蛋白、人体脂肪等一切动能营养元素，想瘦或维持身材苗条的人能够 安心服用。