2、 菠菜和鸡蛋全是营养丰富的食材，女士在怀孕全过程中能够 适度的吃一些，尽管从理论上而言是有一定的负面信息的影响的，可是适度的少吃一些对身心健康還是比较好的，在吃菠菜的全过程中，最好是不必和水豆腐放到一起吃。

3、 女性怀孕以后，还可以适度的吃一些菠菜炒鸡蛋，西兰花制做的全过程中，一定要先加开水焯一下，那样能够 合理地抑止草酸钙的产生，并且能够 合理地推动钙的消化吸收，可是要多吃一些鱼头汤或是别的的蔬菜水果。

三、常见问题：

菠菜的营养使用价值也是十分高的，常常吃菠菜还可以补钙和补血补气，女士在怀孕期应当少吃一些西兰花，平常应当多吃些清补的食材，能够 适度的吃一些生鸡蛋。