做月子能够 看电视剧和看手机吗?

一般状况看来，在生完孩子的前10天，全是不适合看电视剧和看手机的，由于那一段时间，孕妈妈们的眼底黄斑会处在水肿的情况，需要直到眼底黄斑的水肿慢慢修复之后，再看电视剧看手机。而且，这类水肿不是分自然分娩還是刨腹产的，倘若用眼过度，是会影响之后的眼睛视力情况的。直到已过10天消肿以后，能够 适度的看电视剧，但是还要维持电视机在间距2米长，而且维持看电视的自然环境光源充裕。看电视剧15分鐘上下，就将视野迁移一会，而且适度行走。

做月子期内，倘若看手机或者玩手机，会始终保持一种姿态，指向母亲的腰部、背部、手腕都导致不太好的影响。尤其是看手机，不但会对近视眼镜导致影响，还会继续让颈部和手腕疲惫。因而，孕妈妈在做月子期内以便自身的身心健康，還是适度的少玩或是不玩手机。

1.孕妇看电视剧的時间不可以超出2个三十分钟，且需要每15分鐘就起來活动一下，清除掉眼周疲惫的情况。

2.要维持与电视机的间距，而且高低要适合，新手妈妈不必一直抬着头看电视剧，而且要维持一定的灯源，防止遭受损害。

3.电视机的响声不必打扰到小宝宝，而且也不必带著小宝宝一起看电视，对小宝宝的眼睛视力生长发育会造成影响。