2.开了口的栗子略微清理一下，倒进电饭煲里，并往里放水。放水的高宽比至栗子平齐或是略微少一丢丢，不要担心挥发不上。

3.滴进一点食用油，滴进的量在小孩子的一饭勺。随后添加五饭勺白糖，喜爱甜一点能够 再加。总之吃的情况下仅有板栗壳有清甜味。

4.把栗子拌和一下，按住做饭键，就要忙你的吧。等做饭键弹起来隔热保温五分钟，解开外盖再拌和一下栗子，使底锅的糖能粘在每粒栗子上就OK了。倒在碗里刚开始吃否。我每一次全是先舔一舔外壳的糖再剥掉吃。假如不愿那麼粘手，不加点油和糖就可以了，别的流程一样，我觉得味儿稍弱。

栗子的功效有什么

1、延缓衰老

栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。