晚上喝白茶会失眠吗？
发布时间：2021-11-18 9:18:49
不但白牡丹茶，小青柑、乌龙都能够造成失眠症状，因此 睡觉前尽可能不必饮茶，特别是在不必喝浓茶，以防造成失眠。临睡前不必喝大量咖啡等刺激的饮品。能够适当的喝一点纯蜂蜜及其酸牛奶，都具备有助于睡眠的功效。此外经常会出现失眠的病人还能够服食失眠药等药品，促进睡眠。
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