女士在生理期的情况下，人体会较为孱弱，抵抗能力和免疫能力都是有不一样水平的降低，在那样情况下女士还会继续出現各种各样的难受的状况，在女士生理期的情况下，女士不仅要留意对人体防寒保暖，仍在饮食搭配层面开展调整，多吃一些对人体有益处的食材，例如在生理期的情况下喝红豆薏米茶就可以减轻水肿的症状。

月经期能够喝红豆薏米茶吗

月经初潮期内是可以吃红豆薏米粥，紅豆及其薏仁米都能够具有去湿的实际效果，而月经初潮期内有一部分女性非常容易有低血钾症，出現水肿病症。运用红豆薏米粥能够协助除去水肿，减轻不适感。可是假如肠胃较为孱弱的女性朋友不可以运用红豆薏米粥，由于可能会加剧消化道作用不适感。

生理期合适吃啥

1、老红糖