食物漂呤含量表
发布时间:2021-11-18 9:17:10
2、动物内脏:动物内脏带有的漂呤都很高,例如每一百克鸡肝含漂呤二百九十三点五mg,每一百克猪小肠含漂呤二百六十二点二mg。平常日常生活,用动物内脏作出许多菜肴美味,十分爽口美味可口。动物内脏带有丰富多彩的铁和营养元素等营养元素,平常人适当服用对人体是有利的。可是针对尿酸高群体,就需要严控住自身不必被动物内脏引诱。
3、蚌蛤:一般海鲜产品的嘌呤含量也很高,每一百克蚌蛤含漂呤四百二十六点三mg。蚌蛤,味甘咸、寒性,有清热去火,补阴清目之作用。即便蚌蛤肉再美味,痛风的人也不能吃,尤其是得了痛风的老人,由于她们的排汗功能变弱,不可以彻底排出来身体的血尿酸,故不可以享受。
4、平菇等制干食用菌:平菇味儿很美味,很受大伙儿的钟爱,可是痛风病人是不可以服用平菇等制干食用菌的,关键便是他们的嘌呤含量高。
二、低嘌呤的食物有哪些
(1)正餐类:米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉等;
(2)奶制品:鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等;
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