西红柿是一种十分小的番茄，许多女士常常把西红柿作为是美容护肤上品，由于西红柿中带有丰富多彩的维他命C，具备很好的美白皮肤作用。西红柿一天可以吃是多少呢？西红柿尽管对女士比较好，可是不应多食，每日20颗认为最好是。下边给大伙说一下西红柿吃多了会有哪些反映。

一、西红柿一天可以吃是多少

每日吃15—20颗为宜。西红柿带有丰富多彩的维他命C、水杨酸、番茄素、胡罗卜素等营养元素，具备养颜美容、健脾养胃、清热去火、降血压、防癌抗癌等作用，但因为西红柿是凉性食物，不应多食，多吃非常容易导致肠胃不舒服，引起腹痛，腹泻等病症。因而，西红柿能够常吃，可是要留意控制胃口。

二、西红柿吃多了有哪些弊端

1、胃部不适，西红柿中的柠檬酸会推动胃酸代谢，适度的吃能够促消化，过多则会刺激性胃肠，造成胃部不适，出現腹痛、腹胀等病症。