煎炸食材既令人爱，也令人恨。大家在喜爱煎炸食材美味可口的另外，也担忧过多的植物油脂会造成人体肥胖症。那麼，有没有哪些十全十美的方式呢？这一情况下，销售市场上就出現了一种厨房电器：空气炸锅！空气炸锅能够用非常少的油，让食材释放出煎炸食材的美味可口。比如空气炸锅炸花生米。

服用

1、常常吃一些花生仁可提高记忆力、益脑和延缓衰老。

2、治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每天早上漱口清洁后，食食用油2～4饭勺，连服1周。

3、治产后缺奶。花生仁60克、大豆60克、猪脚2只，一同炖食。