4、不必空腹喝牛奶。许多人喜爱在早晨空腹喝牛奶，觉得那样能够 为人体补充营养成分，实际上那样做是不正确的。早晨空腹喝牛奶得话，牛乳中的蛋白会迫不得已转换为发热量消耗，那样事实上是起不上哪些营养成分滋补养生功效的。最好是的作法是餐后2个钟头上下喝纯牛奶，那样牛乳中的营养成分才可以较大 程度的被身体消化吸收。

5、不能用牛乳送吃药。许多人喜爱服药的情况下，用牛乳冲服，那样做会毁坏药品中的成分，起不上医治疾患的目地。

6、牛乳不必烧开。大伙儿在煮牛奶的情况下，不必将牛乳烧开，那样会毁坏牛乳中的营养元素，此外，在煮牛奶的情况下，也不必往里放糖，不然会伤害我们的身心健康，最好煮完以后加上。

7、牛乳不可以和茶一起食用。假如将茶和牛乳一起食用得话，荼叶中的单宁酸会阻拦身体对牛乳中钙的消化吸收，因此大伙儿在喝纯牛奶的情况下，一定要留意不必饮茶一起食用。