苹果和酸牛奶一直是我们如今日常生活最普遍的食材和健康饮品，二者常有瘦身减肥、排出来肠油、润肠通便的作用。可是针对苹果我们平常全是立即咬着吃，或是是剁碎拌着水果沙拉，制做成酸奶水果捞来吃，基本上食用方法很单一。而酸牛奶都是立即用来喝，非常少许多人将苹果和酸牛奶加进一起来减肥瘦身，就是说加一起，都是单纯性的酸牛奶、吃苹果。那麼苹果酸牛奶打汁的作用都有哪些呢？

1、瘦身减肥

苹果酸牛奶打汁有瘦身减肥的作用，由于苹果归属于多甲基纤维素的一种新鲜水果，吃它可以给人有一种很撑的觉得，此刻就能够降低别的食材的要求感，而酸牛奶自身就能够对胃肠有修复的功效，二者结合在一起打汁喝就能够对减肥瘦身有挺大的协助。