二、枸杞子的营养元素

1、维他命C含水量高

谈起维他命C，许多 人了解维他命C的抗氧化性工作能力较为强，不但可以减少血细胞胆固醇，还能推动胶原蛋白粉的生成，让皮肤更为的亮丽。我们常常吃的水果蔬菜上都带有维他命C，例如柑桔，维他命的含水量是28mg/100g，而枸杞中维他命C的含水量居然是柑桔的500倍，这般强劲的含水量，其养颜美容的实际效果也是不容忽视。

2、类胡萝卜素、苞米黄素含水量高

一般暗红色或红色的水果蔬菜水果上都带有β-胡罗卜素，而枸杞是β-胡罗卜素最丰富多彩的来源于，所带有的β-胡罗卜素，比红萝卜自身也要多;β-胡罗卜素，在进到身体之后会变化为维他命A，不但能够清目，更能提升机体的抵抗能力，防止等呼吸系统疾病的产生。丰富多彩的β-胡罗卜素和维他命C及其苞米黄素，全是很好的抗氧化性营养元素，不但能够降低胆固醇，防止，还能减缓皮肤的衰退速率，让妙曼的容貌更为亮丽与璀璨。