姜片又被称作地辛，是一种广泛运用的食药同源双用的绿色植物，都是我们平常日常生活十分普遍的食用香料，它的营养成分非常丰富，例如带有姜油、脂肪油、姜辣素、环氧树脂、木薯淀粉、甲基纤维素、蛋白、蜡及其各种各样微量分析的矿物质原素等。此外，还带有多种多样碳水化合物、维他命等身体需要的营养元素。

姜尽管常常被作为调味料服用，实际上它都是一种十分非常好的养生食物。姜可以电影宣传阳明经的气血，早晨的情况下吃姜片可以止脱生发胃气，促消化，还可以加速血液的流动性，而且拥有醒神的实际效果。针对女士来讲，平常适度吃一些姜还可以拥有活血化瘀润肠、温宫的实际效果，假如每日坚持不懈用姜片泡茶喝，一个月后，人体后也许会拥有这种意外惊喜。

1、睡眠进一步提高