三七粉不可以吃得过多，万事万物都具备多面性，不管多么的事情假如太过都是导致错事，三七都是一样，虽然三七有协助身体改进血液顺畅水平，减少身体血糖等众多作用，可是都是药就会有三分毒，三七也会带有微量分析对身体危害的物质，假如吃三七过多，将会对身体造成伤害，且三七中的三七总皂苷是一种特异性物质，适当服用针对身体有益处，可是假如吃得过多将会对身体胃肠导致承担，对身体健康不好。

空着腹部吃三七最好是，平常吃东西人体会代谢各种各样消化酶、胃蛋白酶，可以合理协助身体消化吸收食材中的营养元素，可是假如吃多种多样食材在吃三七，人体很大的消化酶、胃蛋白酶将想去溶解别的食材，而不容易去消化吸收三七，促使人体消化吸收三七中营养元素减少，因此空腹服三七实际效果最好是。

除此之外，三七粉最好服用时间睡醒三十分钟、中午四到五点和夜里临睡前一小时，由于身体在这里一段时间内人体都处在空肚的情况，这时候吃三七，人体消化吸收三七粉实际效果将是最好是的，对身体健康十分有益。