檽米又叫江米,是大家常常服用的谷物之一。檽米是一种柔和的养生食材，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃功效。当代科研说明：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、健脾开胃。今日我们就用大伙儿喜欢的檽米做红枣糯米饭吧

成分表：檽米250克，红枣适当，蜜红豆适当，小枣少量，老红糖适当，纯蜂蜜少量

第一步：把檽米提早用清小水泡一晚上后再上锅煮熟预留

第二步:把海碗里抹少量油码入一层红枣和小枣后然后再铺一层蒸熟的檽米

第二步：铺好檽米后撒一层蜜红豆再铺一层檽米