银耳莲子红枣汤煮多久
发布时间:2021-11-18 9:05:15
夏天结束了,气温仍然一些酷热,秋季来临,气温逐渐越来越干躁。白木耳莲子红枣汤变成秋天养生的最好特色美食,银耳莲子羹好吃好喝,并且能够 养颜美容,滋阴润肺,舒心且宁心安神。此外,银耳价格还十分的划算呢,被称作穷光蛋的燕窝,无论谁都可以买起,真的是价廉物美的一道特色美食,那麼你能做银耳莲子羹吗?
生产食物疫苗:白木耳、大枣、莲籽、枸杞子、老冰糖。
第一步:最先先将干银耳放到冷水,侵泡1个钟头上下,银耳泡发后,掐掉底端的老蒂头,掰成小朵(越低快出胶哦),反复洗干净预留
第二步:锅里烧很多水,放进白木耳碎和莲籽,大火烧开,转小火慢炖1个钟头。火不可以太大,不然得话,锅里的水马上会被锅糊,再次放水得话,锅里汤的味儿马上会变浅。
第三步:添加老冰糖,大枣,枸杞子。煮至老冰糖彻底溶化就可以关爆火,白木耳莲子红枣汤就搞好了。在做银耳莲子羹的情况下还可以依据自身的需要,加上梨子、薏仁米、干桂圆、黄芩、皂角米。在躁热的秋初,来一碗银耳莲子羹,不但味儿好,对女性朋友而言平时多喝点,也可以更强的养颜美容,祛火、滋阴润肺,增加抵抗力。
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