相较为起來，還是宝宝照料起來较为放心，要是喂母乳就可以考虑营养成分要求了。伴随着小宝宝慢慢长大，辅食添加就变成一件务必要做的事儿，由于单纯性靠喂母乳，小宝宝是不可以一切正常成才的。那来掌握下7月大的小宝宝辅食食谱。

1.蛋羹

蛋羹是宝妈妈们最爱给宝宝做着吃的，由于生鸡蛋好消化吸收，并且营养成分也很合适小宝宝，作法还非常简单。把生鸡蛋打在碗里，用劲拌和，直至搞出蛋花。添加适量的水，再次拌和，搅拌均匀后，上锅蒸七八分钟。晾温后滴少量小宝宝专用型生抽，就可以来养孩子吃了。

2.虾粉

虾粉也是很合适小宝宝服用的，不但美味可口，可以补钙补锌。选购一些新鮮的大龙虾，用冷水清洗，去头去除虾线，上锅煮开。放到阴凉处晾晒，晾晒后放进锅里，文火煸炒，一定要持续煸炒，防止炒糊。直至炒干，沒有水份才行。放凉后用专用工具研粉，放进密封罐里储存，随时随地能够来养孩子吃。