檽米是如今许多 人爱吃的东西，能够协助我们把多种多样的食材烹制色香味俱全，檽米就是说非常好的一个挑选，可是在吃长檽米的情况下也会存有一定的不适感状况，非常是要当心出現不消化的问题，那麼，檽米吃多了不消化该怎么办?此刻我们应当怎么缓解，一起看一下吃啥处理不消化问题。

推拿

在吃长檽米的情况下，我们很多人都非常容易出現消化不良的状况，因此在吃长檽米的情况下需要当心看待，另外推拿能够算作非常简单也是最迅速促消化的对策了。最先要平在床上，用力按摩肚子周边，最好先顺时针方向推拿50下，随后反方向推拿50下，能够迅速除去不适。但是要多做两下，多推拿，能够非常好的推动我们的胃里身心健康，非常是能够促消化。并且我们要留意，因为推拿的作用是多元化的，不但能减肥健身，还能益寿延年，是难能可贵的妙方。大伙儿不但吃长檽米可以推拿，并且假如我们平常吃的过多，或是吃到别的难消化吸收的食材，都能够用推拿来促消化，减轻胃的紧张。