苹果何时吃最好是，苹果是好东西，但并不是何时吃都合适的，可能大伙儿听太早上金苹果，下午银苹果，夜里烂苹果的叫法，是有些道理的但也分状况，苹果何时吃最好是？

1我本人也较为喜欢吃苹果，中医学觉得茯苓功效甘平、味酸，具备润肺止咳解渴、益脾健胃消食的作用，对健脾养胃很有协助，苹果含有阿拉伯胶和营养元素及抗氧化性微生物成份、膳食纤维等，因此对美容护肤延缓衰老、促消化等有积极主动功效，总而言之是好东西

2为何早餐后吃比较好？在中医基础理论中，在早上八九点是肠胃活动最充沛的情况下，也是人的气血刚开始较为活跃性的情况下，此刻吃营养元素多的食材非常容易消化吸收，到夜里的情况下肠胃就没大白天那麼活跃性了，因此早餐的情况下吃没有多而在精，早餐后吃苹果是相对性比较好的，这就是为何俗语说的：早上金苹果、下午银苹果、夜里铜苹果；