急匆匆的早饭。即要营养成分又要简易。再好不过的就是说冷酸牛奶加既食水果麦片。营养成分全方位。并且色香味俱全。选燕麦片最好是。也有非常好的瘦身效果如何做最美味呢？

许多人到用酸牛奶泡燕麦粉时，会立即把酸牛奶和燕麦粉放到一起调均匀，随后放到微波炉加热中加温，实际上那么做不是对的，由于酸牛奶中也有很多活性乳酸菌，它在高溫加温全过程中会丧失特异性，营养成分外流，因此大家用酸牛奶泡燕麦粉时，能够 立即把酸牛奶和即食燕麦片放到一起调均匀，让它静放10分钟上下等燕麦粉变松之后立即服用就可以。

沸水冲调