藜蒿是菊科绿色植物的一种，是一种能服用的瓜果蔬菜，它在大自然中也叫芦蒿或是青艾，是我国鄱阳湖地域最知名的土特产，每一年的阳春三月是藜蒿很多发售的情况下，大家扣除理好之后能够做凉拌菜，还可以炒着吃，它口味细嫩味道诱惑。藜蒿的健康养生作用也很优异，但它在服用时存有众多忌讳，大伙儿在服用之前一定要掌握清晰。

藜蒿的功效与作用

1、健脾养胃

藜蒿是一种具备当然香味的瓜果蔬菜，它带有很多挥发油和一些芬芳类化合物，身体消化吸收这种物质之后，能推动唾沫和胃酸等消化酶代谢，并且能刺激性胃口，令人有一种食欲大好的觉得。藜蒿中还带有很多的膳食纤维素和纯天然骨胶，这种物质能推动肠胃肠蠕动，对提高身体肠胃消化吸收作用也是一定益处。

2、清热利湿退黄