进到冬天之后大家咳嗽有痰的病症马上会多发，并且比较严重时候引起气管炎或是肺炎。而出現这种状况之后，很多人都讨厌吃药，都想根据饮食疗法来缓解咳嗽和咳嗽痰多的病症，而橘子马上会变成大家的最好是挑选，但是橙子怎么吃才可以化痰止咳大家知道吗？

橙子止咳止咳化痰的作法

盐蒸橙子

1、盐蒸橙子化痰止咳的作用非常优异，由于橘子的陈皮中带有很多的橙皮苷，它能扩大支气管稀释液器，有用的痰液，也可以加速痰液排出来，化痰止咳的作用十分显著，而盐自身也是一种能消炎除菌的食物，用它蒸橙子吃，会让他们化痰止咳的作用更为优异。

2、用盐蒸橙子时，需要提早把橘子清理干净，除掉表层的水份，再用刀在它2/3处割开，在瓜瓤表层撒上适当食盐，用筷子倒两下，随后再把橘子兑在一起，用木签固定不动好下锅隔水蒸熟，蒸熟之后吃橙子肉喝果汁就可以。