吃芒果的益处

提升人体免疫系统

倘若将提升抵抗能力，能够在日常饮食之中加上芒果。芒果之中含β-胡罗卜素，能够转换为维他命a的类胡萝卜素，它是抗氧剂，可维护人体免遭氧自由基损害。之中还带有维他命C，能够提升人体免疫系统作用。

协助防止癌症

因为抗氧化性维他命成分高，芒果早已证实减少患上癌症的风险性。一项研究表明，黄芩甙等化合物槲皮素，没食子酸、异槲皮苷，methylgallat，和非瑟酮，维护人体抵抗乳腺癌，结肠癌、败血症和前列腺癌。服用芒果是最美味可口的方式来降低患癌症的风险性。