喝粥为什么反而胖了
发布时间：2021-11-18 9:00:22
吃粥需因事、因时、因时制宜。因人者，除开老、幼、孕产、病危和虚极的人，无论粥中怎么搭配食药同源，也不建议每日单食粥饭。
特别是在针对年青人，虽然古代人觉得粥宗璞欠缺少味道，欠缺当中味道长，但粥饭味道欠缺也是真理的客观性，不可以投年青人的口感所好，久食反为其所不喜。不一样身体素质者还可食特点粥：
1、如阳虚者宜食羊肉粥、炮姜粥等以通阳;
2、阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以滋阴。
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